当你发现自己的老公有了外遇，心里肯定会充满极端的愤怒和痛苦。这种状况无疑会对你的心灵造成巨大的创伤，但是在这种情况下，冷静和理智是最重要的。你需要好好考虑接下来的处理方式，而不是仓促地做出决定。以下是一些建议，希望能够帮助你度过这段艰难时刻。
首先，不要轻易做出任何决定。当发现老公有外遇时，可能会产生一种冲动，想要立刻离婚或者采取其他极端措施。然而，这样的做法往往并不明智。在事情发生之初，你的情绪处于最低谷，需要冷静下来，并综合考虑所有因素后做出决定。毕竟，一时的冲动可能会造成长期的后悔。
其次，和老公进行坦诚的对话。虽然这是非常困难的事情，但是直面问题并和老公坦诚对话是解决问题的第一步。你需要了解外遇的原因，是否是婚姻中的问题，或者是老公个人的问题。通过对话，你可以更清楚地了解事情的来龙去脉，对接下来的处理方式有一个明确的了解。
接下来，寻求外部帮助。当面对老公的外遇时，你可能会感到无助和孤独。这个时候，你需要寻求外部的帮助和支持。可以找个朋友或者亲人倾诉自己的痛苦和困惑，也可以去找心理咨询师寻求专业的帮助。他们的支持和建议会对你有很大的帮助。
另外，你也需要好好关心自己。在婚姻中发生外遇，对你的心理和情感会有很大的冲击。这个时候，你需要多关心自己，做一些让自己快乐的事情，比如和朋友出去旅行、找一份心爱的工作、或者参加一些瑜伽课程。这些都可以让你的情绪得到宣泄和释放。
最后，需要理智地思考未来。不管最终的决定是离婚还是和解，都需要在冷静和理智的状态下作出。如果决定原谅老公并重新开始，你们需要一起努力修复婚姻，重新建立信任。如果决定离婚，也需要理智地处理财产分割和子女抚养问题。无论如何，都需要以理智的态度面对问题，不要被情绪左右。
在发现老公有外遇的时候，你可能会感到前所未有的痛苦和绝望，但是请记住，你并不孤单。许多人都经历过同样的痛苦，而且他们最终都挺过来了。无论最终的结果如何，你都需要将自己的情感放在首位，好好爱护自己，不再让自己受到更多的伤害。