要和老公缓和关系，首先要了解他的需求和期望。了解对方的需求和期望是很重要的，因为这样可以避免一些不必要的冲突和误会。可能你和你的老公在很多方面有不同的需求和期望，这也是很正常的，因为每个人都有自己独特的品位和追求。因此，学会妥协和包容对方的需求和期望是很重要的。
其次，要保持良好的沟通。良好的沟通是维系夫妻关系的基础。无论是日常生活中的琐事，还是彼此的内心感受，都需要通过沟通来表达。要学会倾听对方的意见，不要把自己的想法强加在对方身上。相互尊重对方的意见和想法，这样才能促进彼此的沟通和理解。
另外，要学会适时的表达自己的感受和需求。有时候，我们会因为一些小事情而产生不愉快的情绪，但是却不知道如何表达出来。这样会导致情绪的积压，最终爆发成大的矛盾。所以，要适时的表达自己的感受和需求，不要等到积压到一定程度才发作。
最重要的是，要学会宽容和谅解。婚姻生活中难免会遇到吵闹和争吵，但是在这个时候，要学会宽容和谅解对方的过失。不要把过去的错误一次次的摆出来，而是要学会放下包袱，给彼此一个重新开始的机会。宽容和谅解不是软弱，而是一种成熟和理智的表现。
总之，和老公缓和关系并不是一件容易的事情，需要双方共同努力。要理解对方，保持良好的沟通，适时的表达自己的感受和需求，更要学会宽容和谅解。只有在这些方面做到了，才能够维系好夫妻关系，走向幸福的婚姻生活。