老婆有外遇了，这是许多人都不愿意面对的现实。外遇是一种对感情的背叛，对于受伤害的一方来说，可能会感到愤怒、失望和绝望。但是，面对这样的情况时，我们应该如何处理呢？
首先，我们需要冷静下来。面对老婆的外遇，我们可能会感到非常愤怒和难过，但是在这个时候冲动的行为并不能解决问题。我们需要冷静地思考和处理这件事情。不要做出任何轻率的决定，因为有时候冷静下来之后，会有更明智的选择。
其次，和老婆坦诚相待。一旦发现老婆有外遇，我们需要和她进行坦诚的交流。问清楚事情的来龙去脉，弄清楚她为什么会做出这样的行为。也许是我们在感情上有所忽略，也许是她在生活上有所不满。无论是什么原因，都需要正视问题并且和老婆进行认真的沟通。
另外，寻求专业帮助也是一个好的选择。外遇对夫妻关系造成的伤害是很深远的，有些时候我们需要专业的帮助来解决这个问题。可以选择去找心理医生或者婚姻专家进行咨询和治疗，他们会给予我们专业的建议和帮助，帮助我们来处理这段感情上的危机。
最重要的是，我们需要给自己一些时间来面对和处理这个问题。外遇对于受伤害的一方来说是一个很大的打击，我们需要时间来恢复和调整自己的情绪。不要逃避和憋着，要敢于面对感受，并且寻找一些适当的方式来排解自己的情绪。
总之，当发现老婆有外遇的时候，我们需要以平和的心态来面对这个问题。不要慌张和冲动，要和老婆进行坦诚的交流，并且寻求专业的帮助来解决问题。最重要的是，给自己一些时间来面对和处理这个问题，不要逃避。毕竟，婚姻是需要双方一起经营和维护的，只有通过相互的理解和包容，夫妻之间的感情才能更加坚固。